Автор: Татьяна Вандышева,
Университет практической психологии

Our thoughts are as pure as snow! On the education of positive thinking

Иллюстрации от Николь
Иллюстрации от Николь
Как же чудесно лепить снеговиков из белого-белого снега! Мы идем с дочкой Николь по парку, и вокруг нас снеговики, снеговики - один другого красивее! Мы говорим с Николь о том, что наши мысли и речь в чем-то похожи на снег. Когда-то они бывают чистыми и пушистыми: ложатся, стелются, украшают нашу жизнь, других радуют, а когда-то бывают другие: липкие, припачканные и пачкают других.

Похоже, что когда мы делимся с близкими своими мыслями и чувствами, мы чаще говорим о проблемах и своем плохом состоянии. "Что - то я сегодня не в духе," - говорим просто так, без причины и повода. Замечали за собой? А как же! Сегодня у меня Событие – мне плохо. Позвонила мама - поделились с мамой, потом с соседкой в подъезде, сообщили коллеге по работе, потом подруге... И катится по земле ком негатива, и докатывается до каждого уголочка земли, и нам, нашим детям начинает казаться, что это норма, это правильно, что эта жизнь такая и ничего не поделаешь.

Сегодня день был у нас немного напряженный. Долгая дорога по Москве на выступление, проехали свой поворот, попали в пробку, опоздали на репетицию, зуб еще разболелся. Хотя всю дорогу я как попугай распиналась, что главное - на концерт успеваем, программа отработана и выступление в любом случае будет отличным, все складывается хорошо в итоге, все-таки к вечером случилась любопытная ситуация...

Звонит дочери подруга – у нее счастье еще один молочный зуб выпал. Помните, какая это радость в жизни и событие? Но тут-то моя юная леди оказалась не в духе, и звонок был не во время: что мне до нее, я устала, и вообще в телефоне играю.

– Ну и чего надо? Не звони мне, – вместо "Привет!" буркнула в телефон моя уставшая "звезда". Ей не до других.

Моя реакция – молниеносная и через несколько минут подруга принимает извинения, а дочка дозу волшебных пенделей и лекцию о культуре... Да, есть школа, улица, другие дети, другие взрослые. Но стержень и вектор поведения ребенка задаем мы, родители.

По дороге в школу предлагаю Николь поиграть в игру, которую любит Полиана (смотреть всем фильм и эту книгу читать всей семьей обязательно!) или в простое упражнение Николая Ивановича Козлова "Вычерпывание плюсов​​​​​​​". Когда дорога в школу сопровождается дождем, для нас существуют только радостные ассоциации с этой погодой, потому что в ней мы давно нашли много радостных моментов:

  1. Наконец-то выгуливаются красивый зонт с Эльзой и резиновые сапожки
  2. Когда идет дождь это ж сколько луж! Какая радость шлепать по ним в сапогах.
  3. Выползают дождевые червяки, это так интересно!
  4. Дышится во время дождя легко и воздух вкусный.
  5. Дождь смыл с нашей машины пыль, прекрасно!

Когда знаешь, что «потому что дождь» столько хорошего, привычка печалиться из-за погоды исчезает.

Благодаря ситуации со звонком у Николь появилось интересное задание.

– Придумай скорее плюсы: когда не до разговоров, но звонит телефон. Начинай, я помогу если что.

И вот что получилось:

  • Можно потренировать вежливое приветствие: – Привет, я тебя рада слышать. Сейчас говорить не могу, перезвоню тебе завтра.
  • Когда звонит телефон, я отвлекаюсь от игры! Лучше же с подругой поговорить, чем в телефоне играть.
  • Можно послушать красивую мелодию звонка.
  • И вообще, то, что есть телефон у ребенка в столь юном возрасте – это радость.
  • Звонит – значит работает, связь есть. Хорошо!

– С заданием справилась - пятерка.

Можно теперь смело надеяться в будущем, что еще на одну «неприятность» стало в жизни меньше и мысли становятся теперь радостнее. Приучать себя и детей думать о хорошем – увлекательная игра и большая польза. Научившись сначала в мелочах, и мы, и наши дети с серьезными ситуациями справимся обязательно!

Статьи по теме:
Найти хорошее, вычерпывание плюсов
Найти хорошее, вычерпывание плюсов

"Ну не могу я найти позитива в том, что мой друг попал в аварию, а если и найду - это будет какой-то...

1
Принцип Поллианны
Принцип Поллианны

Принцип Поллианны — психологический феномен, согласно которому люди склонны соглашаться в первую оче...

0
«Я и не знал, что меня так любят» (Чепмен)
«Я и не знал, что меня так любят» (Чепмен)

Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, по...

3
О пользе трезвомыслия, или Сказ о том, как ко мне вернулся телефон
О пользе трезвомыслия, или Сказ о том, как ко мне вернулся телефон

Впервые в жизни теряю телефон! С контактами, информацией, фотографиями, чатами. Теряю удобство и ско...

0
Как развивать позитивное мышление
Как развивать позитивное мышление

Позитивное мышление развивается, как и любой другой навык. Начните это делать, привыкайте к новому о...

0
Как из трагедии сделать приключение?
Как из трагедии сделать приключение?

На уроке физкультуры Оля неудачно приняла пас во время разминки перед волейболом и повредила палец....

0
Inside Good
Inside Good

Внутреннее состояние "Хорошо" даёт радость жизни и энергию, делает человека источником радости и для...

7
Categories: